Quand le réseau rime avec apéro : Naviguer dans les événements professionnels sans alcool

Imagine cette scène : une soirée de networking où l’ambiance est détendue, les conversations s’enchaînent, et les verres de vin se remplissent rapidement. Ces moments, un mélange entre l’apéro et la réunion pro, sont faits pour agrandir ton réseau.

Mais voilà, parfois tu n’as pas envie de boire. Peut-être que tu as un objectif bien précis, ou peut-être que tu ne veux tout simplement pas subir les effets de l’alcool. Je te comprends totalement, car moi aussi, j’ai ressenti cette pression de trinquer même quand je n’en avais aucune envie.

Pourtant, dire non à l’alcool peut non seulement te simplifier la vie, mais aussi t’aider à optimiser tes opportunités de networking.

Je vais te montrer comment je navigue dans ces situations sans jamais sacrifier ma sobriété, ni mon authenticité.

Tu verras, il y a de quoi en rire parfois.

1. Le véritable objectif des soirées de networking : développer ton réseau, pas boire

Revenons à l’essentiel : pourquoi es-tu là ? Pourquoi participes-tu à ces soirées après le travail ? On pourrait croire que l’alcool est une condition sine qua non pour bien réseauter. C’est vrai qu’il est tentant de penser que l’alcool délie les langues et facilite les échanges. Mais soyons honnêtes : combien de fois t’es-tu senti réellement plus proche de quelqu’un après deux ou trois verres ?

On dit souvent que « l’alcool délie les langues », mais parfois, il embrouille juste les idées !

Moi, j’ai vite compris que ce que je voulais en soirée de networking, c’était rencontrer des personnes avec qui je pourrais construire quelque chose de solide. Un contact qui pourrait m’aider sur le long terme, pas juste me rappeler vaguement d’un toast mal formulé autour du quatrième verre.

Parce que soyons clairs : si je ne me souviens pas bien de toi demain, c’est que le networking a échoué.

Le networking, c’est un marathon, pas un sprint

Le premier piège dans lequel on peut tomber lors des afterworks et des apéros professionnels, c’est d’oublier que le réseautage est un marathon, pas un sprint. Ce n’est pas une question de combien de contacts tu fais en une soirée, mais plutôt de la qualité des connexions que tu crées.

Si tu es là pour te créer des opportunités, bâtir des relations durables et laisser une bonne impression, l’alcool n’a pas vraiment sa place dans cette équation.

Crois-moi, il est bien plus impressionnant de se souvenir des détails d’une conversation importante le lendemain que de flouter tout ça dans le brouillard d’une troisième coupe de champagne.

Quelques chiffres pour remettre les choses en perspective

D’ailleurs, en France, la tendance est en train de changer. Selon une étude menée par Santé Publique France, environ 10% des Français ne consomment pas d’alcool du tout, et ce chiffre est en hausse chez les jeunes actifs.

Beaucoup de personnes prennent aujourd’hui conscience des effets à long terme de l’alcool sur la santé, sur la productivité et même sur les performances professionnelles.

Et voici un autre chiffre intéressant : une enquête réalisée par OpinionWay en 2022 montre que 68% des jeunes actifs considèrent l’alcool comme un frein potentiel à la productivité au travail, notamment parce que la consommation en semaine peut affecter leur performance le lendemain.

Cela te montre bien que tu n’es pas seul. Refuser un verre n’est plus vu comme étrange ou antisocial ; au contraire, c’est de plus en plus respecté. Je peux t’en parler parce que je le vis au quotidien.

2. Choisir la boisson sans alcool qui te correspond

L’un des trucs les plus simples que j’ai découverts, c’est que tenir un verre à la main aide à éviter les questions du genre « Pourquoi tu ne bois pas ? ».

Un verre d’eau pétillante avec une tranche de citron, un soda servi dans un verre à vin, ou un bon vieux mocktail (ces cocktails sans alcool qui ont l’air aussi cool que les vrais) et hop ! Tu te fonds dans la foule sans que personne ne se pose de questions.

En plus, tu restes concentré, et tu ne finiras pas la soirée à chercher désespérément ton téléphone dans ta poche. Spoiler alert : il était dans ta main tout le long.

Moi, personnellement, j’ai une petite passion pour le ginger beer. C’est pétillant, ça pique un peu, et ça a l’air d’être une vraie boisson « d’adulte ». Et le mieux, c’est que tu n’as même pas besoin de te justifier. S’il n’y en a pas, un Schweppes Agrum ou de l’eau gazeuse c’est très bien

Commande avec confiance

Le tout est de passer ta commande sans hésiter. Tu peux même le faire avec un brin d’humour : « Je vais prendre un mocktail, je suis en mode networking productif ce soir ! ».

En disant cela avec assurance, tu renverses la situation : ton choix devient une force, pas un handicap.

3. Comment refuser de l’alcool sans se justifier (ou presque)

Soyons honnêtes, la pression sociale pour boire est parfois forte. Surtout si tu te retrouves dans un groupe où tout le monde insiste pour trinquer. Mais voici un truc que j’ai appris : en fait, la plupart des gens ne s’intéressent pas vraiment à ce que tu bois. Ils sont surtout concentrés sur leur propre verre (et sur eux-mêmes).

Donc, tu peux gentiment décliner sans trop d’explications.

Voici ce que je fais pour refuser l’alcool sans me compliquer la vie :

• Le classique mais efficace : « Non merci, je suis bien avec ce que j’ai. » Si tu as déjà un verre (même d’eau), il sera beaucoup plus facile de dire non. Ça coupe court à la conversation.
• L’humour : « Je dois rester sobre, je suis en pleine mission networking ce soir ! » Franchement, un petit sourire avec cette phrase et ça passe crème.
• Le direct : « Je ne bois pas ce soir, mais merci pour la proposition. » Pas besoin de se lancer dans un discours sur ta vie. Simple, direct et efficace.

4. Briller sans alcool : l’art du réseautage conscient

L’un des avantages que j’ai rapidement remarqués en restant sobre pendant les événements de networking, c’est que tu gardes les idées claires du début à la fin. Tandis que d’autres commencent à se relâcher après quelques verres, toi, tu restes en mode « super réseau », prêt à capturer des opportunités.

Tu es plus attentif, plus présent, et, le lendemain, tu te souviens de tout (contrairement à certains…).

Un esprit clair pour un meilleur réseautage

Je sais que parfois, on pourrait croire que boire te détend et facilite les conversations. Mais honnêtement, je me suis rendu compte que l’écoute active est une bien meilleure stratégie pour établir de vraies connexions.

Parce que soyons francs : combien de fois as-tu vraiment eu une conversation mémorable après deux ou trois verres ? Pas tant que ça, non ?

Une étude menée en 2021 par le cabinet Odoxa montre que 64% des actifs en France considèrent qu’un comportement exemplaire lors d’événements professionnels, y compris une consommation modérée ou inexistante d’alcool, contribue à une meilleure image professionnelle.

Cela prouve que ta sobriété pourrait même être un atout dans ces contextes.

5. Proposer des alternatives : je pense à organiser un afterwork sans alcool

Alors là, je vais être honnête avec toi : je n’ai pas encore organisé d’afterwork sans alcool, mais j’y pense sérieusement. À force d’être entouré de verres de vin et de bières dans chaque événement pro, je me dis qu’il doit bien y avoir une autre façon de réseauter, non ?

Un apéro sans alcool, mais avec des boissons fun et des conversations passionnantes.

Proposer des événements sans alcool : l’émergence d’une nouvelle tendance

Sais-tu que les afterworks sans alcool sont en train de devenir une vraie tendance ? De plus en plus d’entreprises et de professionnels se tournent vers des événements orientés sur le bien-être et la santé. Imagine une soirée dans un bar à jus ou un buffet de smoothies.

Oui, ça change des verres de vin ou des cocktails, mais l’ambiance peut être tout aussi conviviale et, surtout, plus inclusive.

En organisant un événement sans alcool, tu proposes aux participants une alternative plus saine, qui ne compromet ni le plaisir, ni l’objectif de réseautage. Et puis, soyons réalistes : qui a vraiment envie de se réveiller avec une gueule de bois le lendemain d’un networking ?

Pas moi, en tout cas.

Je me tâte à organiser mon propre afterwork sans alcool

Imagine : un apéro autour de boissons saines, un bar à jus pressés, peut-être un atelier de mocktails. Et pourquoi pas un apéro sportif ? J’y pense de plus en plus, organiser une marche à pied suivie d’un petit pique-nique sans alcool. Ça ferait tellement de bien de mélanger bien-être et réseautage, non ?

Pas de pression ici, je ne te dis pas de le faire, mais c’est une idée que j’explore de plus en plus. Peut-être que ça te tente aussi ?

6. Comment éviter la tentation de boire dans les situations délicates

Je ne vais pas te mentir : il y a des moments où la tentation est là. Quand l’hôte insiste un peu trop, ou quand tu te retrouves dans une ambiance où tout le monde trinque.

Mais pas de panique, il y a des façons de gérer ça sans problème.

Mes petites techniques pour éviter de céder à la pression :

• Je prends les devants : Avant même d’arriver, je décide que je vais commencer par une boisson sans alcool. C’est comme ça, pas de débat intérieur.
• Je garde les mains occupées : Avoir un verre à la main (d’eau ou de soda), c’est la meilleure façon d’éviter qu’on te propose un autre verre. Simple, mais efficace.
• Je change de groupe : Si quelqu’un insiste trop, je n’hésite pas à bouger et à rencontrer d’autres personnes. Après tout, le réseautage, c’est ça aussi : multiplier les connexions.

Si tu veux en savoir plus sur le sujet, tu peux lire l’article Comment ne pas boire en soirée.

7. Les bénéfices de ne pas boire lors des événements de réseautage

Enfin, le truc que je remarque à chaque fois, c’est qu’en ne buvant pas, je me donne une longueur d’avance pour le lendemain. Je suis en pleine forme, prêt à suivre mes nouvelles connexions sans avoir à me battre contre une migraine.

Et puis, je me souviens mieux des conversations, des prénoms, et des idées échangées.

De plus, je garde toujours une image pro. Je suis celui qui reste concentré et qui peut poser les bonnes questions à tout moment.

Franchement, ne pas boire, c’est comme tricher au jeu du networking.

Tu es plus frais, plus attentif, et donc plus efficace.

Conclusion : Naviguer dans les événements professionnels sans alcool, une stratégie gagnante

Je ne vais pas te dire quoi faire, je vais juste te partager ce que je fais. Dire non à l’alcool lors des soirées de networking m’a permis d’être plus authentique, de faire des connexions plus sincères, et d’être plus efficace. Et crois-moi, ça marche. Si ça te parle, pourquoi ne pas essayer ?

Rappelle-toi, tu es là pour réseauter, pas pour boire. En restant fidèle à toi-même, en étant à l’écoute, et en proposant parfois des alternatives, tu créeras des connexions bien plus puissantes.

Alors la prochaine fois que tu te retrouves à un apéro pro, fais ce qui te semble juste. Trinquons… à l’eau pétillante !

Pourquoi j’ai créé unansansalcool.com

C’est précisément cette pression sociale que j’ai ressentie dans mon propre parcours qui m’a poussé à créer unansansalcool.com. J’ai lancé ce blog après avoir décidé de passer une année sans consommer d’alcool.

Au départ, ce n’était qu’un défi personnel, une façon de me recentrer sur ma santé et mon bien-être. Mais très vite, je me suis rendu compte à quel point ce choix affectait positivement ma vie professionnelle et sociale.

J’ai découvert un nouveau rapport au réseautage, aux événements sociaux et, surtout, à moi-même.

À travers ce blog, je partage mon expérience et mes astuces pour naviguer dans un monde où l’alcool est omniprésent, tout en restant fidèle à mes choix.

Parce que j’ai moi-même dû trouver des solutions pour refuser l’alcool sans me sentir exclu ou jugé, j’ai voulu créer un espace où d’autres pourraient trouver des réponses, des conseils, et se sentir compris.

Si tu es là, c’est probablement que tu te poses les mêmes questions que moi à une époque. Alors bienvenue dans cette aventure où l’on prouve ensemble qu’on peut réseauter, s’amuser et réussir, sans alcool.