Tu veux arrêter l'alcool ?Sans que ça se sache.Mais pas seul(e).
Tu gères ton travail, ta famille, tout le reste. Sauf ce verre du soir. Ce n'est pas un manque de volonté, et tu n'as pas à t'en sortir seul(e) : on t'accompagne, avec des coachs qui sont passés par là.
Je découvre l'accompagnement en vidéo → Privé et confidentiel. Personne n'a besoin de savoir.
Sobre depuis mai 2022.
De l'extérieur, personne ne se doute de rien.
Tu réussis tout le reste. Alors pourquoi pas ça ?
Parce que ce n'est pas une question de volonté. C'est une question de mécanisme.
L'alcool s'est branché sur ton système de récompense. Ton cerveau a appris à réclamer ce verre, comme il a appris à conduire : sans te demander ton avis. Alors plus tu luttes contre l'envie, plus tu y penses. C'est pour ça que « faire un effort » marche rarement sur la durée.
Ce qui s'apprend peut se désapprendre. Quand tu comprends ce qui se passe dans ta tête, tu peux arrêter de te battre contre toi-même. Et les études montrent que le cerveau continue de se réparer pendant des années après l'arrêt.
« L'alcool permet d'accepter l'inacceptable. »
Je m'appelle Sylvain Rouget. J'étais exactement là où tu es.
J'ai bu tous les soirs pendant 22 ans. Pas au fond du trou : dans ma cuisine, après le boulot, comme quelqu'un qui tient sa vie. J'ai arrêté des dizaines de fois. Et j'ai toujours repris.
Le 23 mai 2022, à 55 ans, j'ai arrêté pour de bon. Ce qui a tout changé, ce n'est pas la volonté : c'est d'avoir enfin compris le piège.
Aujourd'hui, avec une équipe de coachs qui sont tous passés par l'alcool, nous accompagnons des femmes et des hommes qui, comme toi, gèrent tout. Sauf ça.
Te réveiller le matin sans honte et sans culpabilité.
Sortir de la culpabilité
Ne plus passer tes matins à te reprocher la veille, ni à te promettre que ce soir, ce sera différent.
Ne plus avoir honte
Ne plus rien avoir à cacher, plus de bouteilles à faire disparaître. Regarder à nouveau les gens dans les yeux.
Retrouver de l'élan
Retrouver l'envie de faire : pour ton travail, pour les tiens, et pour les projets que tu repousses depuis des années.
Des nuits qui reposent
Ne plus te réveiller à 3h du matin. Retrouver la tête claire au réveil, sans le brouillard.
C'est ce sur quoi on travaille avec toi, sans promesse de résultat : chaque parcours est différent. Ce que nos membres nous racontent le plus souvent, c'est que le sommeil est la première chose qui change.
Un accompagnement privé, avec des coachs passés par là.
Une équipe de coachs passés par l'alcool, des coachings collectifs et, selon la formule, des séances individuelles. Un accompagnement taillé pour toi, pas un programme tout fait.
Le détail, on te l'explique pendant l'appel, en toute confidentialité.
Leurs mots, pas les miens.
Je me suis libéré de l'alcool, parce qu'en fait je me sentais prisonnier, ou même esclave. […] Le matin, je me lève comme un ressort.
Jérôme W.chef d'entreprise · accompagné en 2025, témoignage du 14/01/2026
J'avais envie de me donner tous les moyens. […] Qu'est-ce que ça m'a apporté ? Une nouvelle vie, littéralement, sans en rajouter.
Marionà son compte · accompagnée en 2025, témoignage du 21/11/2025
Témoignages réels, publiés avec l'accord écrit des personnes. Chaque parcours est personnel : un témoignage ne garantit pas un résultat.
Cet accompagnement n'est pas fait pour tout le monde.
C'est pour toi si…
- tu veux te libérer de l'alcool pour de bon, que tu boives tous les soirs ou seulement certains week-ends ;
- tu as déjà essayé seul(e), et ça n'a jamais duré ;
- tu veux un cadre privé, confidentiel et sans jugement ;
- tu es prêt(e) à t'impliquer vraiment, surtout les premières semaines.
Ce n'est pas pour toi si…
- tu cherches une solution miracle en 3 jours ;
- tu cherches une solution gratuite : dans ce cas, regarde les ressources juste en dessous ;
- tu veux que quelqu'un décide à ta place : l'envie doit venir de toi ;
- tu attends un soin médical : on ne remplace pas ton médecin, on travaille en parallèle.
Notre accompagnement est un investissement financier. Si ce n'est pas possible pour toi en ce moment, ne reste pas seul(e).
Des solutions prises en charge existent, et elles peuvent vraiment t'aider :
- Ma chaîne YouTube : des dizaines de vidéos pour comprendre ce que l'alcool fait à ton corps et à ton cerveau. Voir la chaîne
- Ton médecin traitant : ton premier interlocuteur, surtout avant d'arrêter.
- Les CSAPA : centres spécialisés en addictologie, pris en charge et confidentiels. Trouver un CSAPA près de chez toi
- Addictions France : une association présente partout en France. Voir les établissements
- Entraid'Addict : une association d'entraide entre personnes concernées. entraidaddict.fr
- Les Alcooliques Anonymes : des groupes de parole partout en France, au 09 69 39 40 20. alcooliques-anonymes.fr
- Vie Libre : une association d'entraide et des groupes de parole partout en France. vielibre.org
- La Croix Bleue : une association qui accompagne les personnes en difficulté avec l'alcool, et leurs proches. croixbleue.fr
Trois étapes, à ton rythme.
Tu regardes la vidéo
Je t'explique comment on t'accompagne, en toute confidentialité.
Tu prends rendez-vous
Si la vidéo te parle, tu choisis le créneau qui t'arrange pour un appel confidentiel.
On en parle ensemble
Un membre de l'équipe fait le point avec toi et voit si l'accompagnement est adapté à ta situation. Tu restes libre de ta décision.
Ce qu'on me demande le plus souvent.
Est-ce que c'est vraiment confidentiel ?
Oui. Ni ton employeur ni ton entourage n'ont besoin de savoir, sauf si tu le décides. Aucune démarche administrative, aucune structure à contacter, rien à déclarer. Tes échanges restent entre toi et l'équipe.
Faut-il avoir « touché le fond » pour être accompagné(e) ?
Non. La plupart des personnes que nous accompagnons travaillent, ont une famille, et personne autour d'elles ne se doute de rien. Tu n'as pas besoin de te dire « alcoolique » pour vouloir arrêter.
J'ai déjà essayé d'arrêter seul(e). Pourquoi ce serait différent ?
Parce que tu ne comptes plus seulement sur ta volonté. Tu comprends le mécanisme qui te fait replonger, tu avances avec des coachs qui connaissent le chemin, et tu as une équipe sur qui t'appuyer quand l'envie monte. C'est souvent exactement ce qui manquait.
Qui sont les coachs ?
Des coachs formés, qui sont tous passés par l'alcool. Ils savent de quoi ils parlent parce qu'ils l'ont vécu. Selon la formule, tu les retrouves en coachings collectifs et en séances individuelles.
Je voudrais juste boire moins, pas arrêter. C'est possible ?
Je vais être honnête avec toi : la modération est un terrain fertile pour l'addiction. C'est une négociation permanente avec toi-même, et c'est souvent ce qui entretient l'obsession. Notre accompagnement vise à te libérer de l'alcool, pas à le rationner. Et c'est souvent plus simple qu'on ne l'imagine, une fois qu'on a compris le piège.
Est-ce un accompagnement médical ?
Non. Nos accompagnements ne sont pas des actes médicaux et ne remplacent pas un suivi médical. Un arrêt brutal de l'alcool peut présenter un danger : parles-en d'abord à ton médecin. On travaille en complément, jamais à la place.
Combien ça coûte ?
C'est un accompagnement payant, sur plusieurs mois. Le prix t'est présenté clairement pendant l'appel, avant toute décision. Et tu restes libre de dire non. Si ce n'est pas possible pour toi en ce moment, d'autres solutions existent, prises en charge : ton médecin, les CSAPA, Addictions France, Entraid'Addict ou les Alcooliques Anonymes (les liens sont plus haut sur cette page).
Tu n'as pas à faire ça seul(e).
Tu veux arrêter l'alcool ? Sans que ça se sache. Mais pas seul(e). Je t'explique tout dans une vidéo.
Je regarde la vidéo →Pas encore prêt(e) ? Commence par mes vidéos sur YouTube.
Prends soin de toi, vraiment.
Sylvain
Avertissement médicalNos accompagnements ne sont pas des actes médicaux et ne remplacent pas un suivi médical ni l'avis d'un professionnel de santé. Un arrêt brutal de l'alcool peut présenter un danger : parles-en d'abord à ton médecin.