Arrêter l'alcool sans cure, sans réunion AA, et sans avoir à le dire à personne.
Tu gères ton travail, ta famille, tout le reste. Sauf ce verre du soir. Ce n'est pas un manque de volonté, et tu n'as pas à t'en sortir seul(e) : on t'accompagne, avec une coach privée qui est passée par là.
Je découvre l'accompagnement en vidéo → Privé et confidentiel. Personne n'a besoin de savoir.
Sobre depuis mai 2022.
De l'extérieur, personne ne se doute de rien.
Tu réussis tout le reste. Alors pourquoi pas ça ?
Parce que ce n'est pas une question de volonté. C'est une question de mécanisme.
L'alcool s'est branché sur ton système de récompense. Ton cerveau a appris à réclamer ce verre, comme il a appris à conduire : sans te demander ton avis. Alors plus tu luttes contre l'envie, plus tu y penses. C'est exactement pour ça que « faire un effort » ne marche pas, ni chez toi, ni chez personne.
Ce qui s'apprend peut se désapprendre. Quand tu comprends ce qui se passe dans ta tête, tu arrêtes de te battre contre toi-même. Et les études montrent que le cerveau continue de se réparer pendant des années après l'arrêt.
« L'alcool permet d'accepter l'inacceptable. »
Je m'appelle Sylvain Rouget. J'étais exactement là où tu es.
J'ai bu tous les soirs pendant 22 ans. Pas au fond du trou : dans ma cuisine, après le boulot, comme quelqu'un qui tient sa vie. J'ai arrêté des dizaines de fois. Et j'ai toujours repris.
Le 23 mai 2022, à 55 ans, j'ai arrêté pour de bon. Sans cure, sans réunion des Alcooliques Anonymes. Ce qui a tout changé, ce n'est pas la volonté : c'est d'avoir enfin compris le piège.
Aujourd'hui, avec une équipe de coachs qui sont tous passés par l'alcool, nous accompagnons des femmes et des hommes qui, comme toi, gèrent tout. Sauf ça.
Te réveiller le matin sans honte et sans culpabilité.
Fini la culpabilité
Plus de matin à te reprocher la veille, ni à te promettre que ce soir, ce sera différent.
Fini la honte
Plus rien à cacher, plus de bouteilles à faire disparaître. Tu regardes à nouveau les gens dans les yeux.
Ta motivation retrouvée
L'envie de faire revient : pour ton travail, pour les tiens, et pour les projets que tu repousses depuis des années.
Des nuits qui reposent
Plus de réveil à 3h du matin. La tête claire au réveil, sans le brouillard.
Ce que nos membres nous racontent le plus souvent, c'est que le sommeil est la première chose qui change. Chaque parcours est différent, mais c'est un repère qui revient.
Un accompagnement privé, avec une coach qui est passée par là.
Une coach dédiée, une équipe derrière toi, et un accompagnement taillé pour toi, pas un programme tout fait.
Le détail, on te l'explique pendant l'appel, en toute confidentialité.
Leurs mots, pas les miens.
Le matin, je me lève comme un ressort.Jérôme W.chef d'entreprise
J'ai les idées claires, et c'est la meilleure chose que j'ai pu faire pour moi depuis bien longtemps.Claire*
Je voulais pas le concept d'alcooliques anonymes. […] Ça me ressemble pas. Je préfère un accompagnement personnalisé.Laurent*technicien
Au début, c'était vraiment pas simple. […] Qu'est-ce que ça m'a apporté ? Une nouvelle vie, littéralement, sans en rajouter.Marionà son compte
J'avais peur du jugement. […] Je me suis pas senti jugé, non, bien au contraire. J'ai senti de la bienveillance.Thomas*
Je pensais que ça m'aidait à prendre des décisions et à faire face. En fait c'était parfaitement l'inverse.Philippe*chef d'entreprise
Témoignages réels de personnes que nous avons accompagnées. *Prénoms modifiés pour préserver leur anonymat. Chaque parcours est personnel : un témoignage ne garantit pas un résultat.
Cet accompagnement n'est pas fait pour tout le monde.
C'est pour toi si…
- tu bois régulièrement et tu veux t'en libérer pour de bon ;
- tu as déjà essayé seul(e), et ça n'a jamais duré ;
- tu veux un cadre privé, confidentiel et sans jugement ;
- tu es prêt(e) à t'impliquer vraiment, surtout les premières semaines.
Ce n'est pas pour toi si…
- tu cherches une solution miracle en trois jours ;
- tu cherches une solution gratuite : dans ce cas, regarde les ressources juste en dessous ;
- tu veux que quelqu'un décide à ta place : l'envie doit venir de toi ;
- tu attends un soin médical : on ne remplace pas ton médecin, on travaille en parallèle.
Notre accompagnement n'est pas gratuit. Si ce n'est pas possible pour toi, ne reste pas seul(e).
Des solutions sans frais ou prises en charge existent, et elles peuvent vraiment t'aider :
- Ma chaîne YouTube : des dizaines de vidéos pour comprendre ce que l'alcool fait à ton corps et à ton cerveau, et comment en sortir. Voir la chaîne
- Ton médecin traitant : ton premier interlocuteur, surtout avant d'arrêter.
- Les CSAPA : centres spécialisés en addictologie, sans frais et confidentiels. Trouver un CSAPA près de chez toi
- Addictions France : une association présente partout en France. Voir les établissements
- Entraid'Addict : une association d'entraide entre personnes concernées. entraidaddict.fr
- Les Alcooliques Anonymes : des groupes de parole partout en France, au 09 69 39 40 20. alcooliques-anonymes.fr
- Vie Libre : une association d'entraide et des groupes de parole partout en France. vielibre.org
- La Croix Bleue : une association qui accompagne les personnes en difficulté avec l'alcool, et leurs proches. croixbleue.fr
Trois étapes, à ton rythme.
Tu regardes la vidéo
Je t'explique comment on t'accompagne pour sortir de l'alcool, sans cure et sans Alcooliques Anonymes.
Tu prends rendez-vous
Si la vidéo te parle, tu choisis le créneau qui t'arrange pour un appel confidentiel.
On en parle ensemble
Un membre de l'équipe fait le point avec toi et voit si l'accompagnement est adapté à ta situation. Tu restes libre de ta décision.
Ce qu'on me demande le plus souvent.
Est-ce que c'est vraiment confidentiel ?
Oui. Ni ton employeur ni ton entourage n'ont besoin de savoir, sauf si tu le décides. Aucune démarche administrative, aucune structure à contacter, rien à déclarer. Tes échanges restent entre toi et l'équipe.
Faut-il avoir « touché le fond » pour être accompagné(e) ?
Non. La plupart des personnes que nous accompagnons travaillent, ont une famille, et personne autour d'elles ne se doute de rien. Tu n'as pas besoin de te dire « alcoolique » pour vouloir arrêter.
J'ai déjà essayé d'arrêter seul(e). Pourquoi ce serait différent ?
Parce que tu ne comptes plus seulement sur ta volonté. Tu comprends le mécanisme qui te fait replonger, tu avances avec une coach qui connaît le chemin, et tu as quelqu'un à qui écrire le soir où l'envie monte. C'est souvent exactement ce qui manquait.
Qui sont les coachs ?
Des coachs formés, qui sont tous passés par l'alcool. Ils savent de quoi ils parlent parce qu'ils l'ont vécu. Chaque membre a sa coach privée, choisie en fonction de sa situation.
Je voudrais juste boire moins, pas arrêter. C'est possible ?
Je vais être honnête avec toi : la modération est un terrain fertile pour l'addiction. C'est une négociation permanente avec toi-même, et c'est souvent ce qui entretient l'obsession. Notre accompagnement vise à te libérer de l'alcool, pas à le rationner. Et c'est souvent plus simple qu'on ne l'imagine, une fois qu'on a compris le piège.
Est-ce un accompagnement médical ?
Non. Nos accompagnements ne sont pas des actes médicaux et ne remplacent pas un suivi médical. Un arrêt brutal de l'alcool peut présenter un danger : parles-en d'abord à ton médecin. On travaille en complément, jamais à la place.
Combien ça coûte ?
C'est un accompagnement payant, sur 6 mois. Le tarif t'est présenté clairement pendant l'appel, avant toute décision, avec la possibilité de payer en plusieurs fois sans frais. Et tu restes libre de dire non. Si ce n'est pas possible pour toi en ce moment, d'autres solutions existent, sans frais ou prises en charge : ton médecin, les CSAPA, Addictions France, Entraid'Addict ou les Alcooliques Anonymes (les liens sont plus haut sur cette page).
Tu n'as pas à faire ça seul(e).
Tu veux un accompagnement privé et confidentiel pour te libérer de l'alcool ? Je t'explique tout dans une vidéo.
Je regarde la vidéo →Pas encore prêt(e) ? Commence par mes vidéos sur YouTube.
Sans cure. Sans réunion AA. Mais pas seul(e).
Prends soin de toi, vraiment.
Sylvain
Avertissement médicalNos accompagnements ne sont pas des actes médicaux et ne remplacent pas un suivi médical ni l'avis d'un professionnel de santé. Un arrêt brutal de l'alcool peut présenter un danger : parles-en d'abord à ton médecin.